30歳アラサーが始める健康生活 | 2024-07-05更新 | 武蔵野市・三鷹市・杉並区の不動産 ｜ ピタットハウス武蔵境店・阿佐ヶ谷店

30歳アラサーが始める健康生活2024-07-05

皆さん、こんにちはピタットハウス武蔵境店の岡田です！

興味のある事に、すぐ手をだす岡田です



現在のマイブームは、ズバリ【健康生活】

ここ半年でチェレンジした事は・・・・

・8時間睡眠
・合気道
・朝5時起き
・朝ごはん食べる
・3食きっちり食べる
・間食やめる
・ジムへ通う
・適度にご褒美ごはんに行く
・お友達とおしゃべり
・恋活！？（笑）


意外と色々してますね
現在の継続状況はさておき・・・・！？

【睡眠、ご飯、運動、好きな事】

これらのバランスがとれている時が一番、輝いた生活をしていると感じました！！
特に、朝ごはんはオススメです！
バルクスの豆乳チョコプロテインをヨーグルト＆水でシェイクすると・・・おいしすぎるーーー

それから、ジム終わりにお友達とおしゃべりご褒美ランチは格別！！笑
お写真はその時の物です。

何かを無理することなく、自分にあった健康生活っていいですね。
皆様の健康生活スタイルをよかったら、教えてくださいね！お店でお待ちしておりますー！！

ページ作成日　2024-07-05